行业新闻

宝宝断奶后的饮食留意

作者: 发布时间:2018-10-22

宝宝断奶后的饮食留意

  1、正确的利来国际w66断奶办法和最佳断奶期是什么?

  一岁是宝宝断奶的最佳时期,这时分宝宝的肠胃消化功用现已根本完善了,母乳的量和质也不能满意宝宝的养分需求,为了更好的成长发育,这时分就应该给他断奶。要正确的断奶,首先应该要渐渐延伸哺乳的间隔时刻,而且要改动宝宝喝奶的习气,一起,要给宝宝添加不同品种的辅食,最好每隔几天就换一种,渐渐的就能协助宝宝成功断奶了。

  2、我家宝宝现已断奶了,平常的喂食需求留意什么?

  断奶对婴儿来说是一个非常重要的阶段,婴儿也会因此而哭闹、惊骇、不安、或以吸吮手帕、被子,因此需求做到正常合理的断奶办法,先从削减白日喂母乳次数开端,逐步过度到夜间,可用牛乳或配方奶去逐步替代母乳;不要让婴儿看到或接触母亲的乳头,通知宝宝“长大了”之类的言语,宝宝哭的时分搬运他的视野,给予宝宝安慰、和关爱、千万不能怒斥宝宝,断奶后不能悉数食用谷类食物,也不行能与成人同饭菜,能够给予稠粥烂饭、包、饺子、瘦肉、豆制食物、鸡蛋等等。

  3、宝宝断奶后变瘦了,这是不是不行养分呢?

  是不行养分了,因为0-2岁是宝宝成长最快的时期,需求许多的养分弥补,加上1岁今后的宝宝根本上现已开端独立行走,活动量添加,能量消耗加大,因此对养分素的需求量也加大了,除此以外,许多妈妈在宝宝断奶后不留意对宝宝的喂食,宝宝没有满足的养分就会变瘦。

  关于如何为宝宝弥补成长发育所需的养分成分,家长们要知道断奶的宝宝并不能断牛奶,断奶仅仅标明不再把乳类作为宝宝的主食,但仍是能够给宝宝吃奶制品的,牛奶养分素品种彻底,含量丰厚,依然是断奶后宝宝一种重要的养分品,这个时期宝宝成长发育敏捷,家长们有必要确保足够的养分素供给。除此以外,家长们能够考虑让孩子吃配方奶到3周岁。这种通过改进的“配方奶粉”能增强孩子的免疫功用,并能促进视力的发育,保护孩子的健康。

  4、宝宝断奶后的饮食留意

  断奶并不是中止悉数代乳品,而是戒断母乳喂食,以代乳品及其他食物来替代。这是一个渐进的进程,需求必定的时刻让婴儿逐步习惯,也就是在添加辅食的基础上,逐步过渡到一般饮食,以利于婴儿的消化吸收、运用、代谢,确保其日常日子及成长发育的养分需求。断乳后的婴幼儿,有必要彻底靠自己没有发育老练的消化器官来吸取食物的养分。因为他们的消化机能没有老练,因此简单引起代谢功用紊乱,故断乳后婴幼儿的养分与膳食,要留意习惯该时期机体的特色。

  断奶后,婴幼儿每日需求热能大约1100~1200千卡,蛋白质35~40克,需求量较大。因为婴幼儿消化功用较差,不宜进食固体食物,应在原辅食的基础上,逐步添加新品种,逐步由流质、半流质饮食改为固体食物,首选质地软、易消化的食物。鉴于此,婴幼儿的饮食可包含乳制品、谷类等。烹调时应将食物切碎、烧烂,可用煮、炖、烧、蒸等办法,不宜油炸及运用辛辣性配料。

  婴幼儿断奶后不能悉数食用谷类食物,也不行能与成人同饭菜。主食应给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等,副食可包含鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。主粮为大米、面粉,每日约需100克,跟着年纪添加而逐步添加;豆制品每日25克左右,以豆腐和豆腐干为主;鸡蛋每日1个,蒸、炖、煮、炒都能够;肉、鱼每日50~75克,逐步添加到100克;豆浆或牛乳,每日500毫升,1岁今后逐步削减到250毫升;生果可根据具体情况恰当供给。

  断奶后婴幼儿进食次数,一般每日4~5餐,分早、中、晚餐及午前点、午后点。早餐要确保质量,午饭宜清淡些。例如,早餐可供给牛乳或豆浆、蛋或肉包等;中餐可为烂饭、鱼肉、青菜,再加鸡蛋虾皮汤等;晚餐可进食瘦肉、碎菜面等;午前点可给些生果,如香蕉、苹果片、鸭梨片等;午后为饼干及糖水等。每日菜谱尽量做到多轮换、多创新,留意荤素调配,防止餐餐相同。此外,烹调技能及办法,也能影响婴幼儿的饮食习气及胃口。若色、香、味齐全,可促进婴幼儿胃口,增多食物摄入,加强其消化及吸收功用。

  从婴幼儿起就要养成杰出的饮食习气,防止挑食、偏食,要防止边走边喂、吃吃停停的坏习气。婴幼儿应在安静的环境中专注进食,防止外界搅扰,不打闹、不看电视,以进步进餐质量。

  在正餐外,不要再给婴幼儿零食,特别是少吃巧克力,避免影响小儿胃口和进餐质量;如进食过多,反而易导致养分失调或养分缺乏症。

  专家提示